Batidos de Frutas

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Los batidos de frutas son una excelente opción a tener en cuenta en tu dieta, ya que de esta forma podrás tomar la cantidad adecuada de fruta diaria recomendada.

Debes de saber que los smoothies de frutas naturales recién hechos son una solución perfecta para tomar en tu desayuno, merienda e incluso como postre. Todos ellos son ricos en vitaminas, minerales y fibra y además, están buenísimos y son muy fáciles de hacer.

La fruta tiene muchísimas propiedades saludables: las fresas y los cítricos tienen un alto contenido de vitamina C; los kiwis y el plátano son ricos en potasio y la mayoría de frutas son ricas fuentes de propiedades antioxidantes.

Por otra parte, si tus peques no son muy aficionados a tomar fruta puedes “engañarlos” con un delicioso batido de fruta. Prueba a añadirle leche, cereales, miel o yogur en su batido. Tu estarás contenta y ellos también.

 Sigue leyendo más abajo y podrás ver todas nuestras recetas de batidos de frutas. 

Batidos con Aguacate – 3 Recetas para Saciar tu Apetito

batidos con aguacate

El aguacate o palta (en algunos países de Sudamérica) es una fruta que tiene numerosas propiedades para tu salud. Contiene casi todos los nutrientes y elementos que el cuerpo humano necesita para sobrevivir y se ha descubierto que puede llegar a contribuir a la prevención de enfermedades degenerativas. Normalmente, se consume en ensaladas, tostadas, para preparar guacamole y es muy …

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Batidos de Frutas Caseros para Deportistas – Recetas para Antes y Después de Entrenar

batidos de frutas para deportistas

Cuando vas a practicar cualquier tipo de ejercicio es importante tener una buena nutrición, ya que tu cuerpo va a experimentar un mayor desgaste o esfuerzo que si no lo practicas. Debes de saber que estos batidos de frutas caseros para deportistas  no son milagrosos y deben de ir acompañados de una buena alimentación si quieres estar en forma. Tu cuerpo …

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Recetas de Batido de Piña Natural – Beneficios y Propiedades

batido de piña natural

¿Te gusta el batido de piña? Espero que sí, ya que hoy te traigo al blog las mejores recetas de smoothies de piña que conozco y que preparo habitualmente en mi dieta. Y no sólo eso, sino que conocerás todos los beneficios y propiedades de la piña, que si no lo sabes tiene muchíiiisimos. Es un alimento que tiene que estar en …

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Batido de Kiwi – Receta Para Adelgazar

Smoothie de Kiwi

El batido de kiwi para perder peso que te voy a enseñar hoy lo utilizo de forma habitual en mi alimentación, ya que es una receta muy saludable por todas las propiedades que te aporta el kiwi. Además, he seleccionado unos ingredientes que te irán genial si estás pensando en hacer dieta. Por norma general, esta fruta no se consume tan …

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Cómo Hacer un Batido de Fresa Casero – Receta Fácil y Rápida

Batido de Fresa

Praparar un batido de fresa natural y casero es una de las recetas más rápidas y fáciles de hacer que hayas visto. Vamos, no tiene ciencia. Pero hoy me he levantado en plan sabidilla y te voy a dar unos cuantos truquillos para que seas la reina de los batidos de frutas. Así que coge papel y boli y, sigue leyendo. Receta de batido …

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