Batidos

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Los batidos de frutas y verduras son una excelente opción a tener en cuenta en tu dieta, ya que de esta forma podrás tomar la cantidad adecuada de fruta y verdura diaria recomendada.

Debes de saber que los smoothies naturales recién hechos son una solución perfecta para tomar en tu desayuno, merienda e incluso como postre. Todos ellos son ricos en vitaminas, minerales y fibra y además, están buenísimos y son muy fáciles de hacer.

La fruta tiene muchísimas propiedades saludables: las fresas y los cítricos tienen un alto contenido de vitamina C; los kiwis y el plátano son ricos en potasio y la mayoría de frutas son ricas fuentes de propiedades antioxidantes.

Por otra parte, si tus peques no son muy aficionados a tomar verdura puedes “engañarlos” con un delicioso batido (por ejemplo, con las espinacas no notarán el sabor). Prueba a añadirle leche, cereales, miel o yogur en su batido. Tu estarás contenta y ellos también.

 Sigue leyendo más abajo y podrás ver todas las recetas de batidos. 

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batidos de frutas

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Recetas de Batidos Saludables, Naturales y Fáciles de Hacer

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Batido de Kiwi – Receta Para Adelgazar

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Batidos Energéticos Caseros y Naturales Muy Fáciles de Hacer

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